Есть такие часы — биологические.
Если хотите оставаться красивыми и здоровыми, важно следовать им.
 |
| Добавьте подпись |
с 11:00— это время, когда просыпается поджелудочная железа. В этот период стоит перекусить. вы можете съесть 2-3 ломтика сыра, бутерброд с маслом, 6-7 орехов, творог, блинчики со сметаной.
с 13:00 до 15:00— период активности тонкого кишечника. Желательно в это время пообедать, не сделав этого, на ужин вы съедите больше, чем надо.
с 17:00 до 19:00— это время отмечает активную работу почет. Откажитесь от чая и кофе, т.к. их принятие моет отразится на коже в форме отеков.
с 21:00 до 23:00— время восстановления организма. Так называемый "Сон красоты"- это сон до полуночи.Эти часы лучшим образом скажутся на вашей внешнем виде. Можете нанести на кожу ночной крем. Ночью средства для лица усваиваются лучше.
с 1:00 до 3:00— работа тонкого кишечника замедляется. Старайтесь не ужинать на ночь, т.к. вам это на пользу не пойдет. В этот период начинается время работы печени, которая направлена на очищение организма.
Комментариев нет:
Отправить комментарий